Acessórios

Acessórios de ginástica para casa…

Dos mais variados tipos e modelos, os acessórios de ginástica são o melhor, e mais acessível gatilho pra dar a partida no hábito saudável de praticar exercício. Porém considerando a amplitude de opções, o preço e os tipos, o acessório ideal para você dependerá muito de suas características individuais.

Acessórios são uma excelente pedida para pessoas que querem iniciar uma rotina de treinos, principalmente com foco em melhora nas articulações, e exercícios aeróbicos/musculares de baixa/média intensidade.

Importante!

Quer ver todas as dicas para escolher o acessório de ginástica perfeito para sua casa? Então confira abaixo quais os pontos que você não pode deixar de avaliar.

Avaliados e recomendados | Melhores acessórios
Custo-Benefício

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Cuidados ao comprar seus Acessórios de Ginástica!

Tipo de acessórios

Existe uma infinidade de acessórios disponíveis no mercado, o que frequentemente leva a dúvida de qual escolher. Por isso, tenha em mente qual o tipo de exercício que mais lhe agrada. Isso pode ser o primeiro passo na compra de um acessório que será utilizado e não ficará jogado em um canto depois do primeiro mês de compra. Caso você ainda não faça exercício e não sabe bem por onde começar, o ideal é começar do básico. Um jogo de bandas elásticas sempre é uma boa opção pois permitem uma amplitude enorme de exercícios de nível fácil/médio.

Qualidade do material

Logo após a escolha do tipo de acessório de ginástica, parta para a busca do material satisfatório para seu exercício. Normalmente, quando não tratamos de alguma marca específica e mais buscada, os acessórios frequentemente seguem uma hierarquia de custo de acordo com o material utilizado. Bandas elásticas de silicone virgem tendem a ser mais caras que as de silicone reutilizável, assim como bandas de látex são mais caras do que material sintético, e assim por diante. O ideal é buscar um material mais resistente e que vá de acordo com o nível de intensidade com que você deseja treinar, assim você evitará investir em um produto de baixa durabilidade.

Usabilidade

Constantemente o mundo fitness é invadido por uma novo produto da moda, que promete uma mudança completa no seu corpo e na sua vida, requerendo o mínimo esforço possível na realização do exercício. São os chamados produtos de compra por impulso, e muitas vezes a sua utilização não tende a ultrapassar o segundo mês da compra. Por isso é ideal que o acessório escolhido, exija esforço ao utiliza-lo, que seja algo desafiador fisicamente porém agradável ao mesmo tempo. Acessórios muito complexos e que não exigem muito esforço, raramente são uma boa opção de compra. Como regra, o básico funciona melhor.

Movimentos familiares

Cada indivíduo tem características singulares e que não podem ser generalizadas pela escolha do acessório mais vendido. Igualmente, aquela nova moda do mundo fitness que possui uma propaganda onde parece ser a solução ideal dos seus problemas, pode não ser o produto ideal para você. Por isso é fundamental buscar, acima de tudo, um acessório que combine com você, que seja desafiador, porém ao mesmo tempo confortável com o movimento realizado.

Curiosidades sobre Acessórios de Ginástica!

Campeões de vendas

Os tipos de acessórios de ginástica para casa mais populares são faixas, bandagens, suportes e monitores de desempenho. Definitivamente grande parte da atual popularidade e demanda desses acessórios se deve a crise da COVID-19, que tornou as pessoas mais conscientes acerca das questões de saúde e obesidade.

Mercado de acessórios de ginástica

Os EUA são o principal consumidor de produtos relacionados a atividade física no mundo, de acordo com um estudo da “Statista’s Global Consumer Survey”, de 2021, três em cada dez americanos possuem algum acessório de exercício em casa, ou seja, aproximadamente 150 milhões de pessoas. Lembrando que os EUA são responsáveis por quase 40% do consumo de produtos relacionados a exercício físico no mundo.

Surgimento do Pilates

O pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates (1883 – 1967), natural de Mönchengladbach, Alemanha. Seu pai era ginasta e sua mãe naturopata. Pilates disse que a inspiração para seu método veio a ele durante a Primeira Guerra Mundial, enquanto ele estava detido no campo de internação de Knockaloe, na Ilha de Man.

Surgimento do YOGA

As origens do YOGA remontam a antiga Índia, há mais de 5.000 anos atrás, onde foi desenvolvida como uma prática espiritual pela civilização Indus-Sarasvati. Os primeiros registros escritos do YOGA vem dos antigos textos indianos chamados Vedas, que datam de cerca de 1500 aC.